外食のカロリーと塩分

〇下記のデータを優先として書き換えました。 〇塩分表示を加えました。                        2022/11/24 出典:          毎日の食事のカロリーガイド」第3版   香川明夫学長監修 女子栄養大学出版部

目次

和食

セットメニュー 和定食
どんぶり・お重 うどん・そば
寿司 皿寿司
イートイン

洋食

ライスブレート ピラフ・リゾット
カレー カツ・コロッケ
バスタ ハンバーグ

中華

中華定食 中華ご飯もの
飲茶 ラーメン

韓国・エスニック

韓国料理 エスニック

喫茶

菓子 飲料
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